TPC TU PROGRAMA

TOTAL PHYSICAL CONDITION

PROGRAMA DE ADELGAZAMIENTO TPC 1. Entrenamiento personalizado. 2. Tests físicos de evaluación. 3. Pautas nutricionales. 4. Antropometría y medición corporal. 5. Informes detalallados de todo el proceso.

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FITNESS TPC 1. Evaluación inicial, test de fuerza y flexibilidad. 2. Entrenamiento personalizado. 3. Planificación de rutinas con diferentes objetivos: volumen, rendimiento deportivo,  corrección postural ... 4. Pautas nutricionales. 5. Antropometria y medición corporal.

ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL TPC Consiste en planificar un plan de entrenamiento personalizado basado en los objetivos del cliente, realizado por un profesional de la actividad física. La metodología que utiliza TPC es la siguiente : Una vez conocidos los objetivos y expectativas del cliente tras una entrevista y analizar los antecedentes deportivos y estado actual de su condición física general, por medio de una serie de tests físicos como test de esfuerzo submáximo, test de fuerza y flexibilidad y evaluación nutricional, procedemos a la realización del entrenamiento y de las pautas nutricionales a seguir.